網友的賀寶芙試用心得
2010-12-14 22:37:35



今天我想分享的減肥方式是代餐減肥法-賀寶芙
時間:大約1年半前~~
選擇代餐的理由是~~其一.直銷公司在公司樓上很近 其二.有朋友使用效果不錯(可是停用會復胖)
說明:它是一種高蛋白質代餐的減肥,二餐代餐任選一餐正餐;
餐前半小時先服用500cc溫開水+1草維錠+2細喜錠(照片中那二瓶小瓶的)
代餐內容:奶昔2茶匙+300㏄冷開水用搖搖杯搖勻(奶昔有二種口味,草莓.巧克力照片中那二瓶大的)
草本茶:一天四小匙,每小匙泡500㏄開水(冷或熱皆可)飯後一小時後飲用也就是至少要喝2000cc的水!(沒相片是因為我放太久變質所以丟掉了)
痛苦指數:三顆星 
回頭指數:三顆星
為什麼失敗:
其一.花費大(一個月好像要花好幾千元吧)
其二.擔心長期食用高白質的食物,造成腎臟無法負荷
其三.單一飲食非常無趣
其四.輔導員索命連環的電話攻勢幾乎令人到無法招架的地步(疲勞轟炸)
其五.沒吃會復胖
另類思考~~
如果一天二餐代餐的減肥方式可行
那麼我覺得可以選擇自製蔬果汁(我這次減肥的方式)或植物の優或優沛蕾或鮮奶等等......然後每天至少喝2000CC白開水我覺得應該也可以達到不錯的減肥效果吧!!(至少比較不會那麼單調無趣荷包也可以省不少)價格計算:牛奶或植物の優平均以30元計算x2餐x30天=1800/一個月白開水如果覺得很無趣也可以加一點檸檬片(有機的比較好)或以綠茶代替一個月花不到200元(這樣是不是節省許多呢???)
ps...照片的奶昔還有一瓶全新未開封 保存期限至2007年2月有興趣的朋友我可以免費
奉送其他的都開封過;而且只剩一半吧!!(那個我會把它丟掉不送了)
文章來緣
http://tw.myblog.yahoo.com/ami-99938/article?mid=727&prev=728&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt
代餐減肥法停用之後,很容易就復胖了,而且還要花不少的錢。你能夠一輩子都只吃代餐嗎?

所以還是靠自然的均衡飲食,才能終生持續下去。

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