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閱讀文章 - 睡眠減肥方法

睡眠減肥方法

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
聽說過睡眠可以減肥嗎?我沒有騙你呀!睡眠可以是最有經濟效益的減肥方法。

睡眠減肥法道理很簡單,只要你睡著了就不會亂吃東西罷,這當然不是理由啦!其實,因為若睡眠時間不足,身體就會釋放更想吃東西的分秘出來,其實,你會吃得更多,多於你身體真正需要的熱量,這通通都會變成脂肪積存在身體內!

所以,由今天起,還是早點睡,每天能睡上九小時對減肥瘦身最有效!
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