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閱讀文章 - 【celine】一個月急瘦28公斤,瘦出淚溝細紋

【celine】一個月急瘦28公斤,瘦出淚溝細紋

[日期:2010-11-27] 來源:  作者: [字體: ]
一位網路爆紅美少女,在部落格中寫下「我的瘦身日記」,一天吸引26萬人次的超高瀏覽量。但她還有一項紀錄,就是在36天之內甩掉20公斤的肥肉,減肥減出好身材,卻也差點瘦出病來。

不到40公斤,纖瘦嬌小的身材,走起台步來略顯害羞,眼尖的網友發現,她就是知名的網路拍賣美少女celine,一張張可愛的照片,讓人無法想像的是,幾年前她曾經是個胖妹。

照片的她手臂粗壯,也因太胖被男朋友拋棄,於是瘋狂減肥,36天甩去20幾公斤,卻因此瘦出毛病。原以為年輕不以為意,但膚質每況愈下,後來求助微整形,終於當上正妹。

經營的部落格爆紅,工作也順利,這位網路正妹以過來人經驗,提醒愛美的妹妹們,還是用健康的方式減重,好品味新人生。

(東森新聞 / 圖片翻拍於作者的部落格 )

36天甩28Kg 正妹的煩惱「臉垮細紋」



36天減重28公斤,會不會太不可思議?有一位23歲的李小姐,在網路上分享她6年前的瘦身日記,每天都不吃晚餐,光是這樣,就在36天甩掉28公斤的肉,胖妹變正妹,因此成了網友爭相討論的話題人物。

但1個多月爆瘦28公斤,也讓她皮膚越來越乾燥,臉上佈滿細紋。人氣部落客李小姐:「這是我之前68公斤的照片,其實臉上肥肉很多。」

胖妹超級大變身,23歲的李小姐,6年前長的就是照片裡這個樣子,只花短短36天,甩肉成功。李小姐:「我那時候瘦身,是早午餐都正常,但是不吃晚餐,就是過了晚上5點之後就不吃。」

聽起來是有點不人道,但蝴蝶袖和雙下巴都沒了,從68減到40公斤,只花短短1個月的時間,李小姐乾脆上網分享瘦身日記,還創下一天26萬人次瀏覽的紀錄,成了網友爭相討論的話題正妹,但其實這位正妹,一度因為爆瘦,身體反撲。

李小姐:「就是這個地方很容易垮,尤其是笑起來的時候,會覺得…它很垮,那這邊細紋還滿多的。」不但是細紋,淚溝也很明顯,臉頰凹陷,還出現法令紋。但有營養師質疑,36天甩掉28公斤的肥肉,是從來沒聽過。

如果以當時李小姐68公斤的體重,一天所需要的熱量2千大卡,36天都不吃,等於少進食7萬2千卡,但就算這樣,換算成體重,頂多瘦9到10公斤。

從「King Size」變小尺寸,是不是真的只要36天,醫界持保留態度。現在李小姐確實保有妖嬌身材,但恐怕還要擔心,急速瘦身得面對的後遺症。
 
http://www.wretch.cc/blog/mina7272/20679430

她的減肥日記
 

版主:

她說的早午餐正常吃,是可以接受的。但晚餐完全不吃的話,對身體健康並不好,還是多少要吃幾百卡的熱量,才不會降低基礎代謝率。

圓身的人確實可以晚餐不吃,因為節食對圓身的人比較有效;但扁身的人晚餐不吃,對於瘦下半身沒有太大的效果,反而會讓臉頰很快凹陷。扁身的人應該是晚餐少吃澱粉,但還是要吃一點東西。

減肥速度過快的話,一定會讓皮膚產生皺紋,因為脂肪細胞急速縮小,但全身皮膚表皮面積仍然沒變,所以會導致多出來的皮膚皺摺,變成橡皮人。

一般醫生建議,半年瘦18公斤的速度最健康,也就是每個月最多瘦3~4公斤,每星期最多瘦1公斤。像這位女生一個月就瘦28公斤,我認為並不可取。


原版轉載,
celine親筆分享

從高中到現在
將瘦身成果全部加起來
我已經瘦下了20公斤以上
 
這過程我也跟很多人一樣沒有自制力、沒有毅力、很容易就想說算了明天再減
不過因為我有一段刻骨銘心的初戀,所以它就成了我自制力+毅力的來源。

在學生時代我喜歡一個人,而他也喜歡我
單純的我們開始起那時流行的交換日記,一個學期過後..
放了一個暑假,我一夕之間變成了豬。
開學後他開始都不理我了
我心急的直接跑到他們班找他
卻看到他的大腿上坐了一個漂亮的女同學
我氣得問他:『你.....怎麼可以.......』
他不屑的問--怎麼不可以??
後來他當選了班上的學藝股長
要負責教室的佈告欄
他把我交換日記的部分都撕下
一一貼在佈告欄上..還作了大辣辣精美的6個剪貼字叫做『母豬的戀愛史』
以拱型的方式俏皮的貼法 ..

泣不成聲...
那時我長這樣↓↓↓

No.1

No.2


我的心徹底被傷害正滴著血
他說 我到底是滴油還是滴血??
有了這麼一段刻骨的初戀 我好謝謝他。雖然別人的初戀都是美好的..

減肥的方法有很多
於是我研究發現有一種適合大部分人的減肥方法
也就是水野琉璃所教我們的方法 :
就是產生毅力跟自制力
怎麼產生呢?

首先需要的東西是「動力」

動力1---馬的 我想變正被搭訕!
或動力2--靠! 瘦下來他一定會自己來追我..之類的東西
 
在快速瘦下之後
這艱難的過程中需要一些東西
1.基本元素就是水或無醣茶(但胃容易不舒服的請小心體質)
2.幾張臉不怎麼樣但身材卻正到爆的女生照片or喜歡的人的照片
3.優酪乳

4.綜合維他命
5.有一點點緊或是差一點就穿得下的衣服
接下來要有幾點認知...
1.需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪
2.當感到飢餓是因為正在瘦,所以餓的時候要撐住,不要想什麼好吃的東西去幻想自己瘦到目標體重的完美樣子
3.
瘦下來的體重必須經過約一個禮拜才算數
4.超過7點不要吃東西!餓了就撐!不然就睡覺或找點事情做
5.泡麵比什麼都可怕,雖然我也很愛吃
6.一餐的白飯不可以超過半碗,都可以吃的食物是蔬菜
7.要是偷吃了不該吃的像卡迪納之類的東西就準備等死吧
以上是引用自水野琉璃減肥法中的如何產生動力與注意事項

一開始 我先用了自己的方法-連續36個晚餐都沒有吃
但到了第10個晚餐的時候 會非常難熬可是真的很有用...
誘惑是人生的一大挑戰
運用水野琉璃的方法加上自己連續一個多月不吃晚餐
果然很快就看到成果
但減到第2週以後有可能會有停滯期
這時候最危險了!!因為會想大吃一頓下一餐再繼續
卻往往讓你失敗很多次
這時候就是要撐過去..挑戰自己的耐力吧
撐過之後就是自己的了
如果在這個時後因為受不了而破了戒 
吃了不該吃的你就完蛋了
一個程度後可能
會瘦得比昨天少一點,可是外型卻正在改變囉....
這時大家都會問你是不是瘦了!?? 千萬不要得意忘形而是要趁勝追擊!
要是瘦到讓所有人都嚇一跳!! 就會感受到減肥的快樂
那個快樂只能用爽來形容。

 
   


               
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