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小心五種走姿會使你小腿長粗

[日期:2010-11-26] 來源:  作者: [字體: ]
走路的姿勢不好,會導致腿部的肥胖,減肥的朋友們應該時刻注意自己走路時的姿勢,如果有以下幾種情況,可要好好改善哦。

踢著走:

有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子,會有一種習慣就是踢著走。

踢著走的時候身體會向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,然後膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣,那麼最好小心,以免使整條腿變胖。

壓腳走:

與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。

走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然後再抬起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,那就會有討厭的蘿卜腿出現。

內八字走法:

很多日本女人都是內八字走法,看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。

外八字走法:

你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣,那麼請你注意,外八字走法會使膝蓋向外,感覺就沒氣質,腿型也會變醜,甚至產生X型腿。

掂腳尖走:

掂著腳尖走的人,其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力,會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力於腿肚上,很容易導致蘿卜腿。

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