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閱讀文章 - 達叔體重破百 3年游掉40kg

達叔體重破百 3年游掉40kg

[日期:2011-02-27] 來源:  作者: [字體: ]

 
大同高中應屆畢業生吳孟遠,3年前體重達118公斤,他為了考進游泳隊,每天練習,3年後瘦了40 公斤,現在身材壯碩,許多國中同學都說「不認識他了」。

大同高中應屆畢業生吳孟遠,3年前體重達118公斤,他為了考進游泳隊,每天練習,3年後瘦了40 公斤,現在身材壯碩,許多國中同學紛紛都說「不認識他了」。

外號「達叔」的吳孟遠說,國小就很喜歡吃東西,因為「嘴饞」,加上不喜歡運動,整天在家打電腦,體重也就隨之上升。

國3畢業後,身高170公分,體重卻118公斤;因為要升學,下定決心要考進大同高中的體育班,所以展開兩多月的暑假游泳集訓。

吳孟遠說,在教練涂達誠的協助,每天早上8時30分到游泳池報到,日復一日,也改變飲食習慣,開始減量,一餐只吃一碗飯,並且不吃零食,孟遠在那年暑假就瘦了10公斤。

「讀書變得比較專心,也坐的住」吳孟遠說,瘦下來後,他明顯的感受到,身、心、靈的改變,體力也比較好了。

他認為減肥最重要的就是「決心、靠自己」,飲食也要多控制,多吃菜、多喝湯,才能持久。他也是準大學生,已經推甄申請考取義守大學土木與生態工程學系,但他仍會繼續參加游泳隊。

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