你好,遊客 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀文章 - 胡蘿蔔和番茄,能使臉上皺紋減少

胡蘿蔔和番茄,能使臉上皺紋減少

[日期:2011-02-19] 來源:  作者: [字體: ]

 

德國柏林夏裡特醫院研究人員發現,多吃胡蘿蔔、番茄和紅柿子椒等蔬菜的人 顯得年輕,皺紋也少。

據德國《世界報》近日報道,陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響,或精神壓力和疾病,都會使人體內形成更多的自由基,這些自由基可加速皮膚老化。

而人體內所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害,這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿蔔素。

每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑,因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,番茄富含茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

版主:現代人必須注意防曬和空氣污染,尤其更要保持心情愉快,不要給自己製造精神壓力和情緒,避免更多自由基的產生。 

還有減肥也要多吃富含維他命B6的食物:維他命B6是代謝蛋白質和碳水化合物的重要維生素,也是脂肪分解的「催化劑」。建議從食物中獲取,維他命B6富含於香蕉、胡蘿蔔、大豆和雞肉中。 

推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關文章      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該文章的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款