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洗澡時流大量汗水,就能減肥嗎?

[日期:2011-02-16] 來源:  作者: [字體: ]
錯。我們洗桑拿時流了大量的汗水,這時候稱體重確實會減輕一些,可是,這減去的只是身體的水分,脂肪並沒有排出,第二天你的體重就會恢復原狀。

正確的方法應該是:做可以大量流汗的運動,因為運動時流的汗對於減輕體重和燃燒脂肪會有所幫助的。
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