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閱讀文章 - 胖臉方法─運動篇

胖臉方法─運動篇

[日期:2011-01-14] 來源:  作者: [字體: ]
(1) 多嚼東西
(2) 多微笑
(3) 按摩臉部
(4) 拍打臉部
(5) 多講話

多嚼東西 

推薦度:●●●●●○○○
你吃東西的時候,咬久一點,就是咬的細一點..我試過..我爸都說我臉胖起來了。
這臉部的肌肉咬動,是純粹的無氧運動,並不會消耗到臉頰的脂肪。除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動,邊運動臉上的肌肉,那臉部脂肪才有可能大量消耗到。

這就像常常走路或搬重物訓練小腿,小腿不但不會瘦,還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹,對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊,就是產生所謂的"腮幫子"。總之讓臉多動,才能塑造臉部肌肉,因為你一直促進咀嚼肌肌肉,會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人,他的兩頰就是寬的。

多微笑  

推薦度:●●●○○○
如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑),這樣臉頰的肌肉就會比較發達,久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷,儘量讓自己開心快樂,常常笑臉迎人,臉部肌肉自然會豐腴。

笑招好運來,當嘴角上揚時,人生也會開始跟著上揚。這個我自己試過,在家裡盡量微笑,幾天之後,發現臉頰真的俏起來,變的比較豐滿。

按摩臉部

推薦度:●●○
多按摩臉,把肉肉往上輕推(注意不要擠出皺紋)由下往上推..可以改善地心引力也可讓臉部血液循環,這是從某電視特集看來的.聽說蠻不錯的.可永保美麗..

有人用按摩豐胸,所以同理可証,也可用按摩胖臉。按摩可以促進局部和周身血液循環,供給皮膚養料和氧氣,使細胞再生能力增強,平衡體內水分,排除廢物和二氧化碳。 同時,使皮下組織得到充分運動以清除表皮上的死細胞,促進皮膚新陳代謝。按摩能使臉部皮膚紅潤而有光澤,且可以預防和消除臉部皺紋。

拍打臉部

推薦度:●
每天早上起床拍臉頰五十至一百下~提神~皮膚紅潤~臉部循環代謝好~痘痘少~痘疤淡 ~臉豐滿~皺紋細紋也會有改善喔! (親身體驗!~瘋狂的我! )

多講話

推薦度:○
多講話,就是讓臉多動,才能讓塑造臉部肌肉。這跟多嚼東西的道理,是一樣的。有的人因為只用一邊吃東西,造成臉頰半邊凹陷,可見嘴巴兩邊都要多運動。

註:
●= 親身體驗而且證明有效的網友人數
○= 沒有體驗但推薦此方法的網友人數

例如 ●○○ 代表一名網友證實有效,另外有兩名網友沒試過,但推薦此方法 。

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