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閱讀文章 - 創造蘋果肌的臉部運動

創造蘋果肌的臉部運動

[日期:2011-01-14] 來源:  作者: [字體: ]

1.嚼口香糖運動

因為時常重複咀嚼的動作,也等於是在「鍛鍊」你臉頰兩側的肌肉。(將上下排牙齒咬合時,試著摸摸看臉頰兩側的肌肉,是不是覺得硬硬鼓鼓的?)

久而久之兩邊的肌肉會逐漸變得結實,不過因為,口香糖是軟質的東西,比你一般吃飯還來得咀嚼力道輕,,所以不怕愈嚼臉愈寬,所謂要使腮子變大,是要像原始人一樣常做啃食的動作才會有的~!

2.胖臉運動

只要利用每天早晚洗完臉後,自己對著鏡子進行10次,持續一段時間才會見效哦!

1. 將嘴唇盡量往內吸,讓兩頰出現凹陷,然後再將兩頰用力鼓起來,如此來回10次 。

2. 用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋,沿著顴骨的方向,往外上方拉,(力道適中,不可太用力)

3. 將嘴巴用力張開到最大,然後收回。

4. 上下排牙齒用力咬合(嘴巴閉起來),再鬆開,來回10次。

5. 最後就是用被動的運動─按摩,在按摩你的兩頰時,記得一定要往外上方的方向。
 (不可來回搓揉哦!)

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