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閱讀文章 - 窮學生的胖臉方法,24招大公開!

窮學生的胖臉方法,24招大公開!

[日期:2011-01-13] 來源:  作者: [字體: ]

我花了一整天的時間,看了900篇知識問答,研究網路所有【讓臉變胖】的方法,再花了一整天的時間,整理這些資料,總共閉關宅了兩天,做出以下結論。

●= 親身體驗而且證明有效的網友人數
○= 沒有體驗但推薦此方法的網友人數

例如 ●○○ 代表一名網友證實有效,另外有兩名網友沒試過,但推薦此方法 。

胖臉方法1. 多微笑
「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑),這樣臉頰的肌肉就會比較發達,久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。 」

「最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷,儘量讓自己開心快樂,常常笑臉迎人,臉部肌肉自然會豐腴。」

「我相信相由心生,一般來說,30過後的人,臉頰肉都比較豐腴,除了體重會影響外,我聽過有位面相大師這麼說的,善事做越多,福德厚,雙頰就會越豐潤飽滿,那個就是積善的表徵,你會不想別人認為你很兇,就表示你心地是很善良的,常常對自己微笑,對他人微笑,常笑就沒有凹進去的地方了^^,久而久之,說不定你的臉就會變的很福氣了!!」

「你也可以常常保持笑容唷,因為嘴角上揚會把肉往兩邊推,且微笑也會變成一種習慣,刻意做個幾天下來,你會不自覺的發現自己總是帶著笑容了。」

「笑起來的臉型很漂亮,微笑曲線放在嘴邊,男生很快就拜倒在你燦爛笑容。」

推薦度:●●●○○○
肉包男:笑招好運來,當嘴角上揚時,人生也會開始跟著上揚。這個我自己試過,在家裡盡量微笑,幾天之後,發現臉頰真的俏起來,變的比較豐滿。 
 
胖臉方法2. 多嚼東西
「多咬口香糖,就是讓臉多動,才能讓塑造臉部肌肉,因為你一直促進咀嚼肌肌肉,會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人,他的兩頰就是寬的。」

「你可以多嚼口香糖,多吃牛肉乾、魷魚絲...來鍛鍊你的咀嚼肌,這樣你的臉頰就會看起來豐滿,但也會讓你的臉看起來較方。吃硬的東西也可,但偶爾就好,不然會有牙齒斷裂的風險。」

「嚼口香糖,盡量嚼久點..你吃東西的時候,咬久一點,就是咬的細一點..我試過..我爸都說我臉胖起來了」

「多吃硬的東西,可以讓臉部的肌肉發逹喔!!像我們家的人,我妹-很討厭咬硬的食物-小臉,我是愛啃硬的東西-圓臉,不過臉的大小.形狀跟小時候的睡姿也有關,也有是遺傳的關係啦.....」

推薦度:●●●●●○○○
肉包男:這樣做有人說臉會瘦,有人說臉會胖。答案是,胖。因為臉部的肌肉咬動,是純粹的無氧運動,並不會消耗到臉頰的脂肪。除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動,邊運動臉上的肌肉,那臉部脂肪才有可能大量消耗到。這就像常常走路或搬重物訓練小腿,小腿不但不會瘦,還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹,對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊,就是產生所謂的"腮幫子"。

胖臉方法3. 睡前多喝水 
「隔天早上臉就會水腫,比較澎皮,不過到了下午或晚上,情況可能就消失了。」

推薦度:●●●●○
肉包男:立即見效,雖然無法持續一整天....

胖臉方法4. 睡眠充足
「作息正常,12點之前睡覺 (最好是11點)。」

「早睡是可以改善的.<最好是十一點以前睡>.要臉胖,就要睡眠充足,臉才會胖唷!!很有效..」

「早點睡~"睡得飽"滿重要的~是正常睡不是狂睡ㄛ、或者熬夜然後早上在睡覺,也就是從 11 點到早上7.8 點試試看吧」

「熬夜畢竟是不好的.(會影響到肝臟的休息)所以還是早點睡吧!最好是晚上11點就寢.因為11~1點是肝臟修復的時間!」

推薦度:●●●○○
肉包男:醫生也說,常熬夜的人,臉頰容易凹陷。睡的飽的人,他們的氣色都比較飽滿。最好11點就準備上床睡覺,睡到自然醒來。

胖臉方法5. 多喝牛奶、豆漿、優酪乳
「多補充鐵質,高蛋白的食物 ,像牛奶就是使臉袋圓潤的好食品。每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。」

「可以在睡前多喝一些豆漿或牛奶,之前聽人說臉會變腫一些,我有這樣做過,還真的肥了,但適不適合,就要看個人體質而定了。」
 
推薦度:●●●○○
肉包男:減肥的你,請務必把這些食物列入你的每日菜單。

胖臉方法6.  養樂多+牛奶  養樂多+綠茶
「多年前在某個電視節目所看到,牛奶與養樂多以1:1的比例混合食用就可以增肥。我喝了養樂多加牛奶四個月之後臉圓起來,很有貴氣。我是毅力加恆心每天500c.c.喝到快吐,也強迫自己喝下去,才有好成績。」

「如果想胖臉的話~~你可以多喝養樂多+綠茶~~我朋友之前就是太瘦了~~想增胖臉頰...這樣喝不但健康又不會'胖到身體~~臉又可以比較豐腴喔!!你可以試試看唷!!祝福你會成功ㄋ!! 朋友/個人經驗(從54瘦到42公斤的經驗) 」

推薦度:●●●○
肉包男:非常值得一試,這個冷飲店也有在賣。

胖臉方法7.  多吃含膠脂食物
「如牛筋、豬腳、雞翅(皮)、魚皮及軟骨」

「多吃膠脂類的東西,會變的很圓潤,氣色也會不錯! 不過這些食物除了含膠原蛋白外也富含脂肪及膽固醇,所以一不小心可能會變胖」

推薦度:●○○
肉包男:直接補臉頰

胖臉方法8.  蔬菜水果
「蔬菜~高麗菜啊~綠色花椰菜~莧菜~雪裡紅~空心菜~青江菜
洋蔥~白菜~木耳~金針菇~芹菜~海帶~紫菜」
推薦度:●●●
肉包男:多吃蔬菜水果,三餐營養均衡,自然臉上的氣色不會變老。


胖臉方法9. 多吃魚
「多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚」
推薦度:●●
肉包男:在你的減肥菜單上,絕對少不了魚。

胖臉方法10. 多吃蛋白質
「雞蛋、豆腐、牛肉、芝麻、味增」
推薦度:●
肉包男:減肥的人,每天還是要吃蛋與豆腐,補充足夠的蛋白質,肌肉才不會被消耗掉,包含臉上的肉。

胖臉方法11. 多吃海產
「牡蠣、蚵、蝦子」
推薦度:●
肉包男:有人說多吃海產能治臉頰凹陷。


胖臉方法12. 膠原蛋白
「補充膠原蛋白跟維他命c,那膠原蛋白的話現在最有名的是明治膠原淡白~拍賣網賣的比藥妝賣的便宜太多了~你頭個禮拜可以照它標示的量~多兩倍食用~之後再恢復它寫的正常量就可以了。」 
推薦度:●
肉包男:康氏美或屈臣氏有賣,比較傷荷包,但比中醫食補方便,也比豐頰手術便宜。

胖臉方法13. 鈣片
「每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞」
推薦度:●
肉包男:不知道鈣片和臉頰變胖有什麼關係,但就是有人說它有效。


胖臉方法14. 中醫食補
「胖臉仍是以健脾為主,可用白朮.茯苓.山藥.芡實.神麴等。」

藥膳:
1、 枸杞粥:枸杞子性味甘平,補肝腎生精血,滋養強壯。可與粳米同煮成粥。
2、 山藥粥:山藥性味甘微溫,補益脾腎,滋養補益。可與梗米同煮成粥,早晚服用。

民間方:
1、狗尾草燉瘦肉或排骨:狗尾草性味甘平,能開脾健胃,治療小兒發育不良,可用全草燉瘦肉或排骨服用。
2、九層塔燉雞或豬尾骨:九層塔性味辛溫,能疏風行氣,化濕消食,治療小兒發育不良時可用全草或根加雷公根燉雞或豬尾骨服用。

豆漿紅棗粥
功效:讓臉色紅潤
材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片2大匙、紅糖適量
做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後,轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片,
待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。

推薦度:●○
肉包男:有空的人,不妨一試。

胖臉方法15. 白木耳
「你可以食用平民的燕窩~白木耳。煮法是先發過(或是買已經發好的)先用打汁機打成碎碎的,煮滾以後再加冰糖(此法咳受有痰的人不要吃太多會痰更多)~濃度隨你喜愛,就是白木耳放多放少而已~ 天天喝。你就可以不用增胖~臉又胖胖的了。」

推薦度:●
肉包男:這個在超市或生機飲食店就有賣,它是一種乾貨。

胖臉方法16. 多講話
「多講話,就是讓臉多動,才能讓塑造臉部肌肉。」
推薦度:○
肉包男:這跟多嚼東西的道理,是一樣的。

胖臉方法17. 不要側睡
「睡覺時平躺,不要側躺。」

推薦度:●
肉包男:習慣側睡的人,可以嘗試平躺。

胖臉方法18. 按摩臉部
「多按摩臉,把肉肉往上輕推(注意不要擠出皺紋)由下往上推..可以改善地心引力也可讓臉部血液循環,這是從某電視特集看來的.聽說蠻不錯的.可永保美麗..」

(有人用按摩豐胸,所以同理可証,也可用按摩胖臉。按摩可以促進局部和周身血液循環,供給皮膚養料和氧氣,使細胞再生能力增強,平衡體內水分,排除廢物和二氧化碳。 同時,使皮下組織得到充分運動以清除表皮上的死細胞,促進皮膚新陳代謝。按摩能使臉部皮膚紅潤而有光澤,且可以預防和消除臉部皺紋。 )

推薦度:●●○
肉包男:值得一試

胖臉方法19. 拍打臉部
每天早上起床拍臉頰五十至一百下~提神~皮膚紅潤~臉不循環代謝好~痘痘少~痘疤淡 ~臉豐滿~皺紋細紋也會有改善喔! (親身體驗!~瘋狂的我! )

推薦度:●
肉包男:值得一試

胖臉方法20. 不要過度節食
「下半身肥胖者,應該多加強下半身的運動,而不是一昧節食,節食往往會讓你瘦到不想瘦的地方。要減肥,只有運動才是王道。要瘦下半身,可以抬腿(動態)(每天都要做,做到酸)或是選擇游泳(非常有效) 。」

推薦度:●
肉包男:節食是臉頰凹陷的關鍵,早午餐正常吃,晚餐可少吃一點,但不要都不吃,也不要吃太少,因為一旦你的身體發現你在偷偷節食,大量減少卡路里攝取,它就會開始動用全身的脂肪,包含你的臉頰肉肉。

胖臉方法21. 少吃高油高糖,多吃蛋白質
「全身脂肪也是相互流通的,沒有辦法只胖一處不要胖他處。不要吃高油高糖的飲食,因為如此剛好由胰島素加速(脂肪組織豐富處)儲存脂肪。反過來吃中低脂肪低糖飲食,但少量多餐,多蛋白質如肉魚豆蛋奶類,讓身體多些營養均衡儲存於各處,或許較能有您要的結果,只胖臉不胖身體。」

推薦度:●○○
肉包男:減肥又可能讓臉胖一點的正確飲食習慣

胖臉方法22. 改變髮型或化妝
「不要讓頭髮蓋住臉頰,盡量露出整個臉,看起來會比較胖。」

「如果沒有辦法馬上讓自己的臉變胖,就只能靠髮型來改變你的形象咯。請理髮師幫你剪一個看起來臉比較豐滿的髮型。」

推薦度:●○○
肉包男:這個有效,利用視覺差,可以減輕臉頰凹陷的感覺;相反的,如果頭髮
刻意留長,臉頰看起來就更瘦。

胖臉方法23. 多吃甜食
「試試看吃甜食吧!  不過可能體重會上升,吃甜食是我試過最有效的方法! 」

推薦度:●
肉包男:臉胖,身體也跟著胖,不推薦。

胖臉方法24. 打腫臉充胖子
「有一個方法,就是你的臉靠過來讓我各打一拳,哈哈哈哈哈....」

推薦度:N個
肉包男:
這是很多網友的低級創意,但說真的一點都不好笑,為什麼會有這麼多無聊網友,自以為自己很幽默呢?我想這些人都是沒有臉頰凹陷的困擾,所以可以很輕鬆的對別人開玩笑,就像瘦子嘲笑胖子那樣的愚蠢。

所以,請不要再自以為幽默的提供這個爛意見了,我已經看到N個無聊網友這樣回答,難到你們的創意細胞只有這點程度?

能夠自嘲的人,才是真正厲害的人。像瘦子去嘲笑胖子,或是臉頰豐滿的人去嘲笑臉頰凹陷的人,這有什麼了不起的?你會想幫助別人解決他們的困擾,這才是真正好笑的事情。

基本上,臉頰豐不豐滿,是天生遺傳的。如果你是圓身的身材,臉頰就比較圓潤,如果你是扁身的身材,臉頰就比較骨感。所以有臉頰凹陷煩惱的人,大多是扁身,或是減肥中的人。

以上方法都不行,那你就認份一點,打工存個四、五萬大洋,或是到處跟父母家人偷拐搶騙盧一盧,拿錢去做豐頰手術,抽自己下半身的肥肉來補自己的臉頰,是最快最有效,順便瘦身又不用擔心吃肥自己身體的終極第二十五招

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