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閱讀文章 - 四大肥胖體型,你是哪一型?

四大肥胖體型,你是哪一型?

[日期:2010-11-23] 來源:  作者: [字體: ]

每個人都遺傳到不同的肥胖基因,也就是當你不幸發胖時候,
你會變成什麼「肥樣」。這篇文章是我長期觀察之後的理論:

人類的體型可分為圓身和扁身兩大類型,
圓身的人又可分為:巨無霸型和蘋果型。
扁身的人又可分為:西洋梨型和酒瓶型。

全身性肥胖之巨無霸型 (圓身):

脂肪細胞分布:全身
減重難易度: 易 (男女皆有)

全身性肥胖的最容易被排擠與嘲笑,全身腫腫胖胖的看起來就很呆。

但這種人只要下決心,實行「少吃多運動」的減肥計畫,最後都能瘦的很漂亮,搖身一變成帥哥或正妹。

例如藝人羅志祥,據說他小學時代是個小胖哥,但升上國中時只利用一個暑假,就變成像林志穎一樣的小帥哥了。(他那時的偶像就是林志穎)

因為全身都胖的人,減肥的時候自然也會均勻的瘦下來。

所以完全不用擔心瘦到不該瘦的地方。

像「請你跟我這樣瘦」的作者鄭又銘,以及「胖子的天空」張百惠,都是巨無霸型減肥成的人。

這種體型的重量往往破百,但減重公斤數也最多。

上半身肥胖之蘋果型 (圓身):

脂肪細胞分布: 腹部脂肪細胞數目增加、平均脂肪細胞體積大

減重難易度: 易 (多為男性,女性也有)

上半身肥胖的最幸福,這種人通常不自卑,有的甚至以自己的大肚子自豪,吃遍天下也無所謂,反正大的只是肚子,少吃一點東西,再努力運動一下,就能瘦回來了。因為腹腔脂肪是最容易減的部位。
 
最樂觀,最有自信的胖子,多半都是這一類型。有人會驚訝,為什麼有的胖子腿很細,屁股很小,指的也是這一類型。

下半身肥胖之西洋梨型 (扁身):

脂肪細胞分布:大腿、臀部脂肪細胞多、平均脂肪細胞體積小減重難易度: 難 (多為女性,男性較少)

下半身肥胖的最可悲,雖然沒有像全身性肥胖的人遭人歧視,但其實他們的心理很自卑。穿衣服要遮遮掩掩自己的贅肉,暗中努力減肥卻可能讓臉頰和上半身越來越瘦,下半身卻沒什麼改變。週遭的人還會誤解你已經很瘦了,為什麼還要減肥?

下半身肥胖的人,通常體驗肥胖的歲月最久,因為他們利用衣著把贅肉藏的很好,在眾人沒發現的情況下,就得過且過的活下去。只是他們永遠在一種矛盾感中,上半身可能是個帥哥或美女,但下半身卻是個胖子,這種不搭嘎的感覺,有時會比全身都胖胖的人更難過。

不過,因為小腿不胖,所以能夠減少他們心裡的自卑感。
 
下半身肥胖之酒瓶型 (扁身):

脂肪細胞分布:整個下半身都很胖

減重難易度: 最難 (多為女性,男性較少)

酒瓶型身材的人最自卑,因為梨型身材小腿不胖,整體看起來還沒那麼慘,但酒瓶型身材就像大嬸婆婆的那種下半身肥得不像樣的身形一樣,真的是慘不忍睹,毫無魅力可言。試過最多種減肥方法的人,也都是下半身肥胖的人。

這種身材真可謂"一國兩治",或說一個瘦子裝在胖子的身上,裝錯位置了。

結論:

酒瓶型身材的人最自卑,也最難減肥。

此外還有的人,只胖一個局部地方(如臉、小腹、手臂、屁股、大腿、小腿),因為較不常見,就不列入四大肥胖體型之列。
 
減肥難度評比:蘋果型 < 巨無霸型 < 西洋梨型 < 酒瓶型

自信指數評比:蘋果型 > 西洋梨型 > 巨無霸型 > 酒瓶型

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