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閱讀文章 - 五種減肥茶的飲用方法

五種減肥茶的飲用方法

[日期:2010-12-17] 來源:  作者: [字體: ]

【減肥綠茶】

把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,既能養顏美容助消化,還可達到減肥的效果,三餐飯後飲用效果更佳。

【決明子茶】

把仙渣、烏梅加上決明子,放入六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,天天喝的話過一陣子你就會看到瘦身效果了。

【薏苡芢茶】

本草綱木記載,薏苡芢有去溼的作用,把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用,能去除身體裡面多餘的水份,加些綠茶更有效。

【荷葉茶】

唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥,方法是去中藥房買來乾荷葉,撕成碎片之後煮水,一次可以煮多一點,冷藏在冰箱內,當作茶來喝,對容易長痘痘的 人 來說也有效呢!

【喝茶的方法】

首先要知道,第一泡的茶是不能喝的 ,沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ,再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右,茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉,若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。

空腹的時侯最好不要喝茶,否則會傷害到胃,為了減肥而失掉了健康可不好。

版主:網路流傳,綠茶+養樂多或優酪乳,還具有豐頰胖臉的功效喔。所以本文指的養顏美容便是指這個。

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