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女生這樣喝普洱茶 1個月減5公斤

[日期:2010-12-17] 來源:  作者: [字體: ]

1.一個月減掉5公斤

在不經意之間,我發現褲子越來越松,直到有一天買牛仔褲才發現已經從29碼變成26碼,我身高173公分,以前重56公斤,現在只有51公斤。雖然有時候會暴飲暴食,但是體重從來沒有反彈過。

2.每天三杯能刮油

我現在一旦吃了油的東西,一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯,早上起床後空腹一杯淡茶,中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食,以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。

3.煮茶湯效果好

◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮開,轉小火再煮5分鐘,倒出茶汁。

◎再次加入800毫升涼水,大火煮開,轉小火10分鐘,倒出第二遍茶汁。

◎把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝的時候,倒一些茶水加熱食用。

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