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烏龍茶比綠茶更具減肥功效

[日期:2010-12-17] 來源:  作者: [字體: ]

烏龍茶有提高代謝的功能,300c.c.就能消耗40卡熱量。


烏龍茶的三大好處

1.能活化自律神經,減輕壓。

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動,能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,有助減肥。

2.提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試,結果發現水並無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝呦! 且烏龍茶的功效可延續5個小時,所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)!

3.能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦! 
 

烏龍茶減肥法

用餐搭配烏龍茶,有助於去除食物的油膩,並增添飽腹感。

*1天喝1公升
1天喝1公升的烏龍茶,就能有效抑制膽固醇,促進基礎代謝與熱量消耗,並有助於釋放壓力喔! 烏龍茶不但好處多,且冷熱皆宜,妳不妨也養成喝烏龍茶的習慣吧!

*用餐時飲用最好
用餐搭配烏龍茶,有助於去除食物的油膩。 並能增添飽腹感,抑制食慾,避免妳吃進太多的東西,所以用餐時是喝烏龍茶最好的時機。 

有一篇文章介紹十大提升新陳代謝的方法,其中有一項是多喝綠茶。但其實也可以改成多喝烏龍茶。

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