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閱讀文章 - 很容易瘦臉‧‧‧

很容易瘦臉‧‧‧

[日期:2010-11-28] 來源:  作者: [字體: ]


網友Joseph 發問:
我只要一減重就很容易從臉開始瘦...大家都會以為我怎麼消瘦這麼多,這是為什麼...有人知道為什麼嗎?? 
 
我本身就有持續的運動,而且體重也控制的OK,我的重點在於為什麼臉會瘦很多??


 

淺層脂肪進出快,減肥容易先瘦臉

在青春期之前脂肪細胞尚保持細胞分裂的能力,這個時期過胖會造成脂肪細胞增加,脂肪細胞數目較多,相對的容易肥胖。此外遺傳是一個很重要的因素。

我們從祖先繼承智慧、傳統,也繼承體型。我們都知道駱駝生出來的小駱駝會有駝峰,同樣道理,大屁股的雙親容易生出大屁股的子女。

淺層脂肪就是我們皮膚下面的表層脂肪。人的身上除了眼皮以外,每個部位都有淺層脂肪。它的功用主要是保護、襯墊、調節體溫,並方便肌肉及關節的運動。深層脂肪位於比較深部,有時由肌筋膜包圍,它的解剖功能不是很清楚,但是新陳代謝的時候,淺層脂肪代表隨時可運用的能源,深層脂肪則代表人類為了應付饑荒而儲存的穀倉。

隨著每天食物的攝取及卡路里消耗的不同,淺層脂肪的含量有進有出,深層脂肪則在平時以蓄積為目的,非得要到飢餓時才會釋出。

這種差異可以用來解釋,有些人胖只會胖肚子,瘦一定瘦臉。因為肚子屬於深層脂肪,臉則是淺層脂肪。

正常進食時深層脂肪以6倍的速度囤積,所以很快顯胖。減肥時臉部的脂肪又以6倍的速度優先釋出,所以減肥時臉先瘦下來。有些人時而增胖時而減肥,到後來臉垮了,身材也走樣了,就是這個原因。

(文/林靜芸‧作者為台北聯合整形外科診所醫師)

 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509101104987

 



版主:我總是說,臉頰不胖的人,沒有減肥的本錢。

臉瘦型扁身的人,因為臉頰瘦瘦的,但脂肪都堆積在下半身,所以減肥瘦了六、七公斤之後,臉頰會因為脂肪太少,很快就會凹陷而被家人朋友發現。

但下半身深層脂肪消耗比較慢,所以屁股大腿小腿還沒瘦多少,就已經引來週糟反對減肥的阻力了。臉頰容易凹陷,正是"臉瘦型扁身"的最大罩門。

如果不能克服這個問題的話,你是永遠無法減肥成功的。

相反的,有很多網友說他們"一胖就胖臉,但怎麼瘦臉都瘦不下來",那種是最適合減肥的體質,就算偷偷減肥,週遭的人也不會發現與阻擾,減肥的成功機會最高。

套一句減肥多年的網友說的話 :根據我減肥多年的經驗是,減肥要減到哪裡是天意,凡人是無法控制的啊~~~
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