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佳節當前也絕不可暴飲暴食

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
今天是平安夜,明天就是聖誕節。在此普天同慶的節日,我們總會比平時吃多一點,其實一天半天多吃一點,不一定會有甚麼問題,但要注意的是,千萬不可把多吃一點變成暴飲暴食。

如果你正在減肥瘦身,控制飲食故然重要,但即使你不是在減肥中,也絕不可以暴飲暴食,因為這可能會嚴重地影響我們的健康。

今天看到新聞的報道,說到暴飲暴食後的反射性嘔吐,可以導致食道破裂。這是非同小可的,因為嚴重的話可以致命。

所以,不論你是否正在減肥瘦身,也需要有所節制,美食當前,當然是難以抗拒;吃多一點點沒問題,可是,為了自己的健康著想,還是不要吃得太多。
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