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過份節食的壞處

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
今天看到一篇報導,裡要提到在英國有一名少女,為了保持自己在 12 歲時的身形而節食。現年 23 歲的她,身高約為 157cm,而體重則只有 77 磅。

在減肥瘦身的時候,有些朋友會選擇以節食的方法減肥;但我們必須留意,過份節食可能會損害自己的身體。

即使能夠成功減肥,病態的節食只為帶來反效果,我們的心臟,肝臟等器官都可能會受損,而女性的經期也可能會被擾亂。

瘦身的確對很多人來說都是相當重要,但重點是必須健康地進行,如果成功減肥,但失去了健康,那也是沒有用處的!

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