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走路就可以達到減肥的效果?

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
很多朋友都不喜歡做劇烈的運動,但郤又想擁有健美的身段線條。其實,這並不是完全沒有可能!只要你走路也已經可以達到減肥的功效囉!

步行減肥的成效你別小看!英國研究員指出就只要每天散步一個較長的距離,就已經可以和您到健身室做運動相約。

因為步行一個較長的時間,可減低血液都的脂肪,對身體健康甚有益處。而且,還可以讓你有美好的身段!想減肥更郤不想流汗的你,今天起就試試每天步行三十分鐘至一小時罷,您會發覺自己的體重減輕時,體態的線條也更完美起來呢!
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第 2 楼
匿名 发表于 2015-7-3 22:49:46
谢谢
第 1 楼
楊崇敏會員 发表于 2014-6-18 5:54:54
這個是對的因為我試過ㄌ