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閱讀文章 - 減肥的秘訣

減肥的秘訣

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
減肥是很辛苦的過程,因為,不是三天兩天的事,要有決心才能達到減肥的成功之路。

找適合自己的減肥方法:很多朋友減肥都不成功,主要原因是因為沒有下定堅定的決心,和找到正確的減肥方法。我自己就會找名模來激勵自己!對一齊垃圾都拒絕進食,不健康的快餐漢堡包薯條都不會再食。在烹調上也下了很大的心思,把水果蔬菜搭配出無窮的變化,把進食變成一種享受!

我的減肥心得就是用意志力,把嘴巴管好,把高脂肪和高熱量的食物都統統SAY NO!
再以名模為自己的努力減肥的目標!過了三星期,就初見減肥瘦身的效果了。
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