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閱讀文章 - 極速減肥可以嗎?

極速減肥可以嗎?

[日期:2011-03-18] 來源:  作者: [字體: ]
兩星期內極速減肥,減去六至十磅可以嗎?

減肥應該透過正確的飲食方法,配合良好的作息時間,早睡早起及每天做運動才是正確的方法。在短時間內減去六至十磅體重是太急,很有可能只是把身體的水分排走,而非減去身體的脂肪。這樣,體重反彈的機會很大!

而若以服用減肥藥為減肥手段,副作用可能更大!對身體會造成嚴重的傷害和後遺症。減肥還是要有一個時間表,不能期望今日開始減肥計劃,明天就見到減肥瘦身的成果!
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