臉要胖的方法,除了吃以外要胖真的很難,我之前二十一歲前..臉都是圓的但不致於胖都都的..睡眠也是一大考驗..早睡也是可以改善的.<最好是十一點以前睡.>.
吃要吃比較有營養的食物....魚、水果、蔬菜...少吃油炸.. 都只有胖到不該胖的地方..最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂.. 在青春期之前脂肪細胞尚保持細胞分裂的能力,這個時期過胖會造成脂肪細胞增加,脂肪細胞數目較多,相對的容易肥胖。此外遺傳是一個很重要的因素。
我們從祖先繼承智慧、傳統,也繼承體型。我們都知道駱駝生出來的小駱駝會有駝峰,同樣道理,大屁股的雙親容易生出大屁股的子女。 為了拾回好身材,妳用盡各種方法節食、逼迫自己努力運動,就是要甩掉這裡跟那裡的兩塊肉……一個月後,身材是瘦了下來,可是攬鏡一照,減成老女人了!
太恐怖了,這種結果絕不能發生在魅麗熟女身上。 這是無意間逛到的一篇網誌,和我的理論主張不謀而合耶。
我的身材理論就是,一個人要胖就胖全身,不然就胖上半身,絕對不要"只胖下半身",不然外型既不討喜,減肥又很困難。 因為胖全身的人,還能均勻的瘦下來。(這類型幾乎都是圓身) 無意間逛到這篇正妹的網誌,覺得寫的還滿有趣的。
她其實不是胖子,而是瘦子,屬於"臉瘦型扁身"的瘦子。 但發胖的話,後果就不堪設想,脂肪會全都胖到下半身。 文章中她提到: 1.全身都瘦,屬於圓身瘦子或扁身瘦子... 我寫到胖別的地方就是不胖胸部,真的是我對健康的擔憂。照片,則是對理想身型的投射。照片中的我,是取過角度拍出來的,看起來全身都很瘦,不過實際當然是沒有啦(下胖上瘦)。
我最近真的對變胖很苦惱。我已經胖了六公斤了,而且都胖在肚子、大腿,和臀部。可是,胸部和胸下緣,卻是瘦到連肋骨都很明顯,還有繼續瘦的趨勢。比例很詭異。我覺得真的很怪。 困擾我的問題是
我的上半身非常瘦 一點肉都沒有 肋骨很明顯 穿起衣服肩膀的骨頭也很明顯 手臂也細得很可怕 配上我的身高真的很奇怪 局部性肥胖,用少吃多運動的方式,多半只會減得不成人形。 這類型的人,應該要找到發胖的真正原因,否則用錯方法減肥, 永遠只是失敗坐收。例如下面這位網友,就遇到這種情形。 今天在電話中我老婆和我討論到她的身材,她的小腿和她的胸部(可惜不是面對面討論啊!),老婆說她不滿意她的身材,她說她太胖了(我想這是女孩子的通病),想減肥,她說她也不滿意她的胸部,說她胸部太小了,最重要的是她的小腿,她說她的小腿太肥了,蘿蔔很大,很醜。
有一次她和一群越南學生出去玩,她發現那些越南女生都很瘦,尤其是她們的小腿都很細,看起來就很美麗,老婆既羨慕又有點自悲,心裡想「我的腿怎麼可以粗成這樣!」,整個奇蒙子都被不太好。 在下是26歲男生,不高,只有164CM,目前58.5KG,
BMI值標準範圍16.5~24,我的21.88還是偏重。 早在4個月前我的體重胖到7X KG,雖沒跑出啤酒肚, 但卻長出蝴蝶袖、脖子變粗、胸部變厚、肚子微凸、屁股變大...
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