麻糬人從7年前的94公斤減到如今的52公斤 怎麼辦到的?
我的方式是:用踏步器!而且是在家裡的電視前。 或許有人會問我說為什麼不要出去跑步? 如果要成功減肥是需要運動的,因為靠節食瘦的,會很容易復胖(真的)。而且身體也會變得不健康、常生病。但運動減肥的方式,成果會比較慢,可是會瘦得比較漂亮也不會過瘦。 我另外推薦一個非常懶人的運動方法,不用在外面跑步、也不會冷到皮皮挫但會達到運動的效果,就是使用踏步機。
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