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春季減肥方法
春季減肥方法
春季很快要來臨,各位愛美的女士在抓緊在這個重要時刻減肥瘦身,因為夏季很快就到了,要健康減肥瘦身就要把握現在這個減肥的機會。

首先,要成功減肥就要先養成健康的生活習慣,早睡早起並保持每週運動兩至四次,每次不少於三十分鐘。並且,飲食要平衡多吃多纖維食物,也要每天吃早餐,因為這可以提高身體的新陳代謝速度。
日期:03/17/2011 11:51:46 作者: 点击:864
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