中國人做什麼也講究天時地利,做減肥運動也是一樣,一定要在適合的時間進行,才能達到減肥目的。
在冬天,早上的溫度一般會比較低,所以如果選擇這個時間進行戶外運動如跑步等,就是櫪不適易,因為,溫差大而令體溫大量流失,很容易出現低溫症。也因為天氣寒冷,更容易造成肌肉和關節的傷害。所以,冬天不適量早上做減肥運動。
|
網站搜索
內容分類
本周此分類熱門文章
讀者薦書排行
|