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yoga運動減肥方法
yoga運動減肥方法
瑜珈已經成為一種新興的潮流運動,很多辦公室工作的朋友,都有練習瑜珈的習慣,從中可以放鬆心情,而且,近年有傳yoga可以減肥瘦身,就令瑜珈更受歡迎了。

yoga運動可以改善身體的線條,讓你和肥女這名詞扯不上任何關係。

yoga運動動作並不是十分複雜,例如盘坐後把左手展展到頭的右邊耳側,再把頭向左邊斜。這就可以達到放鬆肌肉的目的。另外,也可以盘坐後右手,放在左邊膝蓋上,再把右手提高....
日期:03/15/2011 15:02:38 作者: 点击:1568
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