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運動的飲食
運動的飲食
運動口渴時，可以喝一
運動後禁食：運動後半
減肥的迷思：運動完吃
02-16
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運動的飲水
]
運動口渴時，可以喝一點水
02-16
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運動期間補充一小杯水，可以幫助脂肪燃燒
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運動時不要猛喝水，否則很難燃燒脂肪
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運動時或運動後喝白開水，不會變胖
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運動前半小時，吃點澱粉能幫助燃燒脂肪
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運動的飲食
(8)
運動的飲食
(4)
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